Nutritionniste Pontchâteau spécialisée dans la relation à la nourriture
Spécialisée dans les compulsions alimentaires, l’alimentation émotionnelle et la relation apaisée à la nourriture.
⭐ 46 avis Google • 5/5
Vous habitez Pontchâteau et vous avez l’impression de penser à la nourriture en permanence ?
Vous faites attention
toute la journée…
puis les envies de manger deviennent incontrôlables le soir ?
Vous alternez entre contrôle alimentaire,
culpabilité et craquages ?
Vous avez déjà essayé de nombreux régimes ou rééquilibrages alimentaires sans réussir à retrouver une relation sereine avec la nourriture ?
Rassurez-vous, le problème ne vient pas d’un manque de volonté.
Très souvent, ce sont le stress, les émotions, la fatigue mentale et les restrictions alimentaires répétées qui entretiennent les compulsions alimentaires et la sensation de perdre le contrôle.
Mon approche en nutrition comportementale vous aide à comprendre vos mécanismes alimentaires, retrouver vos sensations corporelles et avancer progressivement vers une relation plus apaisée avec l’alimentation.
Une approche différente de la nutrition près de Pontchâteau
La plupart des personnes que j’accompagne autour de Pontchâteau ont déjà essayé :
- des régimes,
- des plans alimentaires,
- des applications,
- du contrôle permanent,
- ou des méthodes basées uniquement sur la volonté.
Mais le problème n’est
souvent pas un manque de volonté. Le vrai problème est
plus profond :
- stress,
- émotions,
- fatigue mentale,
- croyances alimentaires,
- besoin de contrôle ou difficultés à écouter les sensations corporelles.
C’est pourquoi mon accompagnement en nutrition comportementale vise à travailler sur les causes réelles des difficultés alimentaires et non uniquement sur les symptômes.
Compulsions alimentaires, alimentation émotionnelle et perte de contrôle
Vous avez parfois l’impression de perdre le contrôle face à la nourriture ?
De manger sans faim ?
De penser constamment à ce que vous allez manger ?
Ou encore de culpabiliser après certains aliments ?
Ces comportements ne sont pas un manque de discipline.
Très souvent, ils traduisent :
- un stress important,
- des émotions difficiles à accueillir,
- des restrictions trop fortes,
- ou une relation conflictuelle avec l’alimentation.
Mon rôle est de vous aider
à comprendre ce qui
se joue réellement derrière
ces comportements afin de retrouver un fonctionnement
plus apaisé et plus naturel.
Consultation nutritionnelle proche de Pontchâteau
Je suis Cindy Leseurre (Gourmandi’z), nutritionniste spécialisée dans les compulsions alimentaires, l’alimentation émotionnelle et la relation à la nourriture.
J’accompagne les personnes de Pontchâteau et des alentours qui souhaitent sortir du cercle des régimes, des craquages alimentaires et de la culpabilité.
Mon cabinet est situé à Missillac, à quelques minutes de Pontchâteau.
Mon approche repose sur l’écoute, la compréhension des comportements alimentaires et le respect du rythme de chaque personne.
L’objectif n’est pas d’apprendre à contrôler davantage votre alimentation, mais de retrouver progressivement des repères alimentaires plus naturels et plus sereins.
Retrouver ses sensations alimentaires naturellement
Au cours de l’accompagnement, nous travaillons progressivement sur :
- les sensations de faim et de satiété,
- l’écoute du corps,
- le rapport émotionnel à la nourriture,
- le stress,
- les automatismes alimentaires,
- et les croyances qui entretiennent les difficultés.
L’objectif n’est pas de vous imposer un cadre rigide.
L’objectif est de vous aider à retrouver un équilibre durable et un rapport plus serein à l’alimentation, sans lutte permanente.
Comment se déroule l’accompagnement nutritionnel proche de Pontchâteau ?
L’accompagnement débute par une consultation diagnostique offerte de 20 à 30 minutes par téléphone.
Cet échange permet de comprendre votre situation actuelle, vos difficultés avec l’alimentation, vos attentes et ce que vous aimeriez retrouver aujourd’hui dans votre quotidien.
Les consultations ont ensuite lieu à mon cabinet proche de Pontchâteau, ou en visioconférence.
Chaque accompagnement est personnalisé selon votre histoire, votre fonctionnement et vos besoins.
Entre les séances, vous pouvez également me contacter par SMS ou WhatsApp si vous avez besoin d’être rassuré(e) ou accompagné(e) dans une difficulté.
(Consultation diagnostique offerte de 20 à 30 minutes par téléphone sans engagement)
⭐ Déjà 46 avis Google 5/5 de personnes accompagnées près de Pontchateau et en visio.
Un accompagnement global autour de la relation à la nourriture
J’accompagne également les personnes qui souhaitent travailler sur :
- les compulsions alimentaires,
- l’alimentation émotionnelle,
- la perte de poids durable sans régime,
- les troubles du comportement alimentaire,
- la relation au corps,
- le stress et les émotions liés à l’alimentation.
Chaque accompagnement est personnalisé selon votre fonctionnement, votre histoire et vos besoins.
Envie de retrouver une relation plus apaisée à la nourriture ?
Vous n’êtes pas obligé(e) de continuer seul(e).
Une consultation diagnostique offerte par téléphone peut déjà vous aider à y voir plus clair et à comprendre ce qui entretient vos difficultés alimentaires.
📍 Cabinet à Missillac,
proche de Pontchâteau
📞 06 21 41 23 78
(Consultation diagnostique offerte de 20 à 30 minutes par téléphone sans engagement)
Vous recherchez une nutritionniste autour de Pontchâteau ?
Je vous accompagne également dans les villes proches de Pontchâteau :
- Savenay
- Donges
Retrouvez également mes accompagnements autour des compulsions alimentaires, de
l’alimentation émotionnelle et
de la perte de poids durable
sans régime.
Questions fréquentes sur l’accompagnement nutritionnel proche de Pontchâteau
1. Quand consulter une nutritionniste comportement alimentaire à Pontchâteau ?
Il peut être utile de consulter lorsque l’alimentation devient une source de stress, de culpabilité ou de perte de contrôle au quotidien.
2. Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter les compulsions alimentaires ?
Les compulsions alimentaires ne sont généralement pas liées à un manque de volonté. Elles sont souvent entretenues par le stress, les émotions, les restrictions alimentaires ou une relation difficile avec la nourriture.
3. Proposez-vous des régimes alimentaires ?
Non. Mon approche vise plutôt à retrouver une relation plus naturelle et apaisée à la nourriture sans restriction excessive.
4. Le cabinet est-il accessible depuis Pontchâteau ?
Oui, le cabinet est situé à Missillac, à seulement quelques minutes de Pontchâteau, avec un accès simple et du stationnement à proximité.
Un cabinet facilement accessible depuis Pontchâteau
Le cabinet est situé à Missillac, à quelques minutes de Pontchâteau, avec un accès simple et du stationnement à proximité.
Je reçois régulièrement des personnes venant de Pontchâteau et des communes alentours qui souhaitent retrouver une relation plus sereine avec la nourriture et sortir du cercle des régimes et des compulsions alimentaires.
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Mon accompagnement aide à mieux comprendre ces mécanismes afin de retrouver davantage d’apaisement au quotidien.
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Mon approche ne repose pas sur les régimes restrictifs ni sur le contrôle permanent.
L’objectif est de retrouver un équilibre plus durable et un poids plus stable grâce à une relation plus apaisée avec l’alimentation.
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Hyperphagie, alimentation émotionnelle, compulsions alimentaires ou rapport difficile au corps peuvent devenir très épuisants mentalement.
Je vous accompagne avec une approche humaine et bienveillante afin de comprendre les causes profondes de ces difficultés.
Nutrition comportementale proche de Pontchâteau
La nutrition comportementale permet de travailler sur les comportements alimentaires, les émotions, les automatismes et la relation à la nourriture plutôt que sur le simple contrôle des calories.
Vous pouvez également découvrir mon accompagnement principal de nutrition comportementale à Missillac.
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Cindy Leseurre (Gourmandi’z)
Nutritionniste comportement alimentaire à Missillac (44780)
Accompagnement des compulsions alimentaires, de l’alimentation émotionnelle et de la perte de poids durable sans régime.
📍 Cabinet de consultations, 20 rue des wegelias 44780 Missillac
📞 06 21 41 23 78
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