Nutritionniste comportement alimentaire proche de Savenay
Spécialisée dans la relation à la nourriture, l'alimentation émotionnelle et l'accompagnement des personnes qui souhaitent retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.
⭐ 46 avis Google • 5/5
Vous habitez Savenay et vous culpabilisez souvent après avoir mangé ?
Vous vous promettez
parfois de faire attention.
Puis un repas, un apéritif,
un dessert ou une journée
difficile suffisent à faire
revenir la culpabilité.
Vous avez alors
l'impression d'avoir échoué.
De manquer de volonté.
De devoir recommencer
à zéro dès le lendemain.
Pourtant, manger ne devrait
pas être une source
permanente de stress ou
de jugement envers soi-même.
Mon accompagnement vous
aide à retrouver progressivement une relation plus sereine avec l'alimentation et à sortir de ce cercle culpabilité – contrôle – frustration.
Pourquoi la culpabilité alimentaire revient-elle toujours ?
La culpabilité n'apparaît
pas par hasard.
Elle est souvent alimentée par :
✔ des années de régimes,
✔ des règles alimentaires
rigides,
✔ la peur de grossir,
✔ des croyances sur les "bons"
et les "mauvais" aliments,
✔ une relation conflictuelle
avec son corps.
⬇
Dans ce contexte, l'alimentation devient un terrain de contrôle, tandis que le réel plaisir de manger disparaît.
⬇
Progressivement, les difficultés
alimentaires ont tendance
à prendre de la place.
⬇⬇
C'est pourquoi mon accompagnement vise à travailler sur les causes
profondes plutôt que
sur la simple volonté.
Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité
Manger devrait pouvoir rester un moment de plaisir.
Lors de l'accompagnement, nous travaillons progressivement sur :
✔ les sensations de faim,
✔ les sensations de satiété,
✔ les émotions,
✔ le stress,
✔ les comportements alimentaires,
✔ les croyances qui entretiennent la culpabilité.
L'objectif n'est pas de manger parfaitement.
L'objectif est de retrouver davantage de liberté, de sérénité et de confiance.
Une approche centrée sur les comportements alimentaires
Mon accompagnement ne
repose pas sur un nouveau régime.
Il repose sur une meilleure compréhension de votre fonctionnement.
En apprenant à écouter davantage votre corps, vos émotions et vos besoins, il devient possible de sortir progressivement des automatismes qui entretiennent les difficultés alimentaires.
Les changements deviennent alors plus naturels et plus durables.
(Consultation diagnostique offerte de 20 à 30 minutes par téléphone sans engagement)
Nutritionniste proche
de Savenay
Je suis Cindy Leseurre
(Gourmandi'z),
nutritionniste spécialisée dans
les compulsions alimentaires,
l'alimentation émotionnelle et la relation à la nourriture.
J'accompagne les personnes
de Savenay et des environs qui souhaitent retrouver un rapport
plus apaisé à l'alimentation et
sortir durablement de la
culpabilité alimentaire.
Mon cabinet est situé à Missillac,
à environ 15 minutes de Savenay.
Avant de devenir nutritionniste,
j'ai exercé comme infirmière
pendant 15 ans, dont près de 10 ans au sein d'une unité spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA).
Cette expérience m'a permis d'accompagner de nombreuses personnes confrontées à l'hyperphagie, aux compulsions alimentaires, à l'alimentation émotionnelle et à la souffrance
liée au rapport au corps.
Formée à la psycho-éducation, aux thérapies cognitives et comportementales (TCC) et à la psychologie positive, j'utilise aujourd'hui ces outils dans le cadre d'un accompagnement nutritionnel et comportemental personnalisé.
Des personnes de Savenay et des communes voisines
me font confiance
pour retrouver une relation plus sereine avec l'alimentation.
⭐ Déjà 46 avis Google 5/5 de personnes accompagnées près de La Chapelle des Marais et en visio.
Consultation nutritionnelle
proche de
Savenay
Je vous accueille dans un cadre choyé et bienveillant situé à Missillac, à quelques minutes de Savenay.
La consultation diagnostique offerte par téléphone permet déjà de faire le point ensemble sur :
✔ vos difficultés
✔ votre relation à la nourriture
✔ vos objectifs
✔ vos besoins
Vous pourrez ensuite avancer étape par étape grâce à un accompagnement personnalisé et un suivi régulier.
Entre les rendez-vous, vous pouvez également me contacter par SMS ou WhatsApp en cas de question, de doute ou de difficulté.
Vous n'avez pas à attendre plusieurs semaines seul(e) face à vos difficultés.
Envie de retrouver le plaisir de manger sans culpabilité ?
Vous n'êtes pas obligé(e) de continuer seul(e).
Une consultation diagnostique offerte par téléphone peut déjà vous aider à comprendre ce qui entretient vos difficultés alimentaires et à retrouver progressivement davantage de sérénité.
📍 Cabinet proche de Savenay
📞 06 21 41 23 78
(Consultation diagnostique offerte de 20 à 30 minutes par téléphone sans engagement)
⭐ Déjà 46 avis Google 5/5
de personnes accompagnées
près de Savenay et en visio.
Un accompagnement global autour de la relation à la nourriture
J’accompagne également les personnes qui souhaitent travailler sur :
- les compulsions alimentaires,
- l’alimentation émotionnelle,
- la perte de poids durable sans régime,
- les troubles du comportement alimentaire,
- la relation au corps,
- le stress et les émotions liés à l’alimentation.
Chaque accompagnement
est personnalisé selon votre fonctionnement, votre histoire
et vos besoins.
(Consultation diagnostique offerte de 20 à 30 minutes par téléphone sans engagement)
Vous recherchez une nutritionniste autour de
Savenay ?
Je propose également un accompagnement en nutrition comportementale et alimentation émotionnelle dans les villes proches de Savenay comme :
Retrouvez également mes accompagnements autour de la perte de poids durable, des compulsions alimentaires, de l’alimentation émotionnelle et de la relation à la nourriture
Questions fréquentes sur l’accompagnement nutritionnel proche de
Savenay
1. Comment arrêter de culpabiliser après avoir mangé ?
La culpabilité alimentaire est souvent liée à des années de régimes, de restrictions ou de règles alimentaires rigides. L'accompagnement permet de comprendre ces mécanismes afin de retrouver progressivement une relation plus sereine avec l'alimentation.
2. Peut-on retrouver le plaisir de manger sans reprendre du poids ?
Oui. Lorsque l'alimentation n'est plus guidée par la peur, la frustration ou la culpabilité, il devient souvent plus facile de retrouver un équilibre durable et de mieux écouter les besoins de son corps.
3. Quand consulter une nutritionniste comportement alimentaire à Savenay ?
Il peut être utile de consulter lorsque l'alimentation devient une source de stress, de perte de contrôle, de culpabilité ou lorsqu'il devient difficile de retrouver un rapport apaisé à la nourriture.
4. Le cabinet est-il loin de Savenay ?
Le cabinet est situé à Missillac, à environ 15 minutes de Savenay, avec un accès simple et du stationnement gratuit à proximité.
5. La consultation diagnostique est-elle gratuite ?
Oui, la consultation diagnostique par téléphone est offerte et sans engagement.
Un cabinet facilement accessible depuis
Savenay
Mon cabinet est situé à Missillac,
à environ 15 minutes de
Savenay, avec un accès simple et du stationnement à proximité.
Je reçois régulièrement des personnes venant de Savenay
et des communes alentours qui souhaitent sortir des régimes à répétition, retrouver une relation plus sereine avec la nourriture et avancer vers un équilibre plus durable.
Services qui pourraient vous intéresser autour de La Savenay :
Compulsions alimentaires et perte de contrôle proche de Savenay
Vous avez l’impression de perdre le contrôle avec la nourriture malgré tous vos efforts ?
J’accompagne les personnes qui souffrent de compulsions alimentaires, de craquages ou de grignotages émotionnels afin de retrouver progressivement une relation plus sereine avec l’alimentation.
Gestion du stress et des émotions proche de Savenay
Le stress, la charge mentale ou certaines émotions peuvent fortement influencer votre rapport à la nourriture.
Mon accompagnement vous aide à mieux comprendre ces mécanismes pour retrouver davantage d’apaisement au quotidien.
Perte de poids durable sans régime proche de Savenay
Mon approche ne repose pas sur les régimes restrictifs ni sur le contrôle permanent.
L’objectif est d’avancer vers un poids plus stable en retrouvant une relation plus sereine avec votre alimentation et votre corps.
Rééquilibrage alimentaire proche de Savenay
Le rééquilibrage alimentaire ne devrait pas devenir un nouveau régime déguisé.
L’objectif est plutôt de retrouver des repères plus naturels, plus souples et plus respectueux de vos sensations corporelles.
Troubles du comportement alimentaire proche de Savenay
Hyperphagie, alimentation émotionnelle, compulsions alimentaires ou rapport difficile au corps peuvent devenir très envahissants.
Je vous accompagne avec une approche humaine et bienveillante pour comprendre les causes profondes de ces difficultés.
Nutrition comportementale proche de Savenay
La nutrition comportementale permet de travailler sur les émotions, les automatismes, les croyances alimentaires et la relation à la nourriture, plutôt que sur le simple contrôle des calories.
Prendre rendez-vous avec votre nutritionniste proche de Savenay
Cindy Leseurre (Gourmandi’z)
Nutritionniste comportement alimentaire à Missillac (44780)
Accompagnement des compulsions alimentaires, de l’alimentation émotionnelle et de la perte de poids durable sans régime.
📍 Cabinet de consultations, 20 rue des wegelias 44780 Missillac
📞 06 21 41 23 78
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